Le site du VO3MAX évolue.

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Pour la 1ere édition d'une distance L sur le Triathlon de Marseille, le VO3MAX a envoyé Corneille en éclaireur ! Il commence par une natation de 3600m, soit la distance d'un Ironman au lieu des 3000 annoncés et avec une houle et un courant qui ne facilitent pas la progression. Après 1h08 de natation il attaque le velo avec 2 fois la montée de Luminy et de la Gineste. Il boucle le velo en 2h44. Il enchaine ensuite la course à pied avec 4 boucles sous un soleil de plomb. il termine vaillamment à la 64eme place en 5h38. Bravo, il fallait le faire !

Sur le M, avec un plateau très relevé puisque des coureurs de l'équipe de France sont présents, Pierre termine à une exceptionnelle 8ème place en 2h11 !! chapeau.

Jerome ferme la marche en 2h56 mais avec beaucoup de plaisir, faut dire aussi que pour lui il y avait la houle , le vent dans le nez au retour du velo entre Carpiane et la Gineste et qu'il a fallu discuté avec Corneille sur le parcours ;-)

Et Merci à Julien qui est venu supporté l'équipe sur le parcours.

Et hop, 2 podiums de plus et sur la 1ere marche siou plait !

Le VO3max a encore trusté les podiums ces 23 et 24 juin.
Tout d'abord sur le SwinRun de la cote Vermeille (Pyrénées-Orientales) de samedi où Sylvain et son coéquipier remportent l'Ultra en 8h38.

Laurent et son coequipier se classent 26ème sur 73 équipes en 12h01 !!

Deux superbes perf quand on sait qu'il faut enchainer 8.6 Km en natation, 54.7 Km en coure à pied et 2500 m de dénivellé. Chapeau !

Le club était aussi bien représenté sur la triathlon des Vannades de Manosque avec 2 equipes Relais Mixte et 4 athlètes sur le M.
Le froid matinal a surpris tout le monde mais avec une eau presque plus chaude que l'air (et la combi interdite), la course s'est ensuite déroulée avec une température idéale.
Au final, Julien et Anais remportent l'épreuve du relais au scratch avec des temps canons (24 mn en natation pour Anais, 1h26 à velo et 38 mns en CAP pour Julien)
Notre 2nd relais mixte est un peu plus loin ...
Coté individuel, Vincent boucle son 1er M en tout juste moins de 3h. belle perf !
Romain fait un bonne course et se classe 56 alors que Jerome et Mathieu font 214 et 245 sur 372 partants.

Le VO3Max a encore brillé ! Bravo à toutes et tous.

Job done !! Le VO3max est en demi finale du championnat D3 pour la 1ère fois de son histoire, et haut la main en plus.

Après une 1ère et une 2nd place aux 2 premières épreuves, le VO3max remporte la 3ème manche de D3 de Carpentras ce dimanche 17 juin.

Pour arriver à ce résultat, chacun est aller au bout de lui-même. Pierre fait 3eme au scratch, Sylvain 7ème avec le meilleur temps de Natation, Julien 10ème avec le 2nd temps Vélo, Nicolas 20ème avec le 1er temps de CAP ( faut pas chercher Nico quand il est énervé ! ). Romain fini 33 et Eric 63eme.  Que du bon !

Après les 3 courses, VO3max est donc sur la 1ere marche avec 58 points et 6 points d'avance sur le 2nd, nos amis les Sardines. (tous les résultats ici)

Cette course a permis aussi de faire le podium pour Pierre - 3eme et Sylvain , 1er de sa catégorie.

Ces performances ont été possibles grâce à nos coach Julien et Pascal, à l'engagement de Marie-Aude la présidente, Denis le trésorier, nos partenaires La ville de Berre ,  Yvery, Sparte  et tous les membres du club et supporters derrière cette équipe.

Fier du VO3Max , Rendez-vous en Savoie le 02 Septembre pour la demi-finale.

Avec quelques jours de retard, voici les résultats de la participation du VO3Max aux swimrun du Verdon de ce dimanche 10 juin.

Rappelons d'abord ce qu'est le swimrun: une course alternant natation et course à pied plusieurs fois.
On nage avec des baskets et on court les baskets pleines d'eau !