19/06/2018

L'appel du haut niveau pour le VO3max

posté à 21h37 dans "Résultats "

 

Job done !! Le VO3max est en demi finale du championnat D3 pour la 1ère fois de son histoire, et haut la main en plus.

 

Après une 1ère et une 2nd place aux 2 premières épreuves, le VO3max remporte la 3ème manche de D3 de Carpentras ce dimanche 17 juin.

Pour arriver à ce résultat, chacun est aller au bout de lui-même. Pierre fait 3eme au scratch, Sylvain 7ème avec le meilleur temps de Natation, Julien 10ème avec le 2nd temps Vélo, Nicolas 20ème avec le 1er temps de CAP ( faut pas chercher Nico quand il est énervé ! ). Romain fini 33 et Eric 63eme.  Que du bon !

 

Après les 3 courses, VO3max est donc sur la 1ere marche avec 58 points et 6 points d'avance sur le 2nd, nos amis les Sardines. (tous les résultats ici)

 

Cette course a permis aussi de faire le podium pour Pierre - 3eme et Sylvain , 1er de sa catégorie.

 

Ces performances ont été possibles grâce à nos coach Julien et Pascal, à l'engagement de Marie-Aude la présidente, Denis le trésorier, nos partenaires La ville de Berre ,  Yvery, Sparte  et tous les membres du club et supporters derrière cette équipe.

 

Fier du VO3Max , Rendez-vous en Savoie le 02 Septembre pour la demi-finale.

 

 


19/06/2018

SwimRun du Verdon

posté à 19h49 dans "Résultats "

Avec quelques jours de retard, voici les résultats de la participation du VO3Max aux swimrun du Verdon de ce dimanche 10 juin.

Rappelons d'abord ce qu'est le swimrun: une course alternant natation et course à pied plusieurs fois.
On nage avec des baskets et on court les baskets pleines d'eau !

Le format L du Verdon nécessitait d'enchainer 9 segments de courses à pied (29 Km au total) et 8 de natation (3,4 miles).
C'est beaucoup mais c'est aussi avec 900m de dénivellé
😓.
L'équipe du V03max, composée de Julien et Laurent, termine 11 ème sur 89 en 5h30 👏👏

Sur le format M , (7 segments, 16 km de CAP, 2.8 km de natation, 600 m de dénivellé), le duo Romain et Pascal termine à la 18eme place sur 130.👏👏

Pas de podium cette fois ci mais de très bons résultats sur ce genre d'épreuve.
Bravo les gars, vous avez super bien marché (euh pardon nagé et couru ! ) 🏊‍♀️

 


04/06/2018

STRATOSPHERIQUE !

posté à 22h11 dans "Infos "

 

STRATOSPHERIQUE !!  C'est le terme utilisé par le speaker du triathlon de Salon de Provence ce dimanche en désignant le VO3MAX.

 

Et pour cause :

 

1ere place au scratch  en relais pour Sylvain, Nicolas et Romain et avec une avance de 6mns sur le 2nd.

 

1ère place de sa catégorie  et CHAMPIONNE départementale pour Karine

 

1ère place de sa catégorie pour Eric

 

Charles et Remi (qui reprend après une année blanche) terminent 8eme et 7eme de leur catégorie aux places très honorables de 57 et 58.

 

Trop fort !!

 

Mais le VO3max était également présent sur le triathlon du Salagou.

 

Dans la version L , Corneille termine à la 133 éme place (sur 306 partant) en 5h13.

 

Marie-Aude et Denis quand à eux, finissent le M en ayant pris un bain de boue ;-)

 

Encore bravo d'avoir porter si haut les couleurs du VO3max.

 

 


04/06/2018

3 podium ce 27 Mai !

posté à 21h53 dans "Résultats "

Super journée et carton plein pour le Vo3max. Pas 1, pas 2 mais 3 podiums sur le triathlon S de Dignes.

Tout d'abord coup de chapeau à Pierre.
Il sort 16eme de la natation et rattrape tout le monde à velo et à la course pour finir en tête et gagner la course. Sans aucun doute la 1ère d'une longue série.

Les autres membres de l'équipe D3, à savoir Nicolas, Sylvain ,Romain, Julien terminent respectivement 7, 8, 12 et 54. Cela permet de remporter cette épreuve par équipe et de prendre la 1er place du classement général du championnat. Exceptionnel !!

Mais ce n'est pas tout. Sylvain, en finissant 6eme au scratch prend la 1ère place de sa catégorie. Et Bing ! 3eme podium de la journée.

Et pour terminer, il faut aussi féliciter Laurent et Marie-Aude qui font la course en open et se classent 47 et 157.

Il faut dire aussi qu'ils ont été supportés, encouragés et motivés par tout le club.

Un beau dimanche pour le Vo3max. Bravo à tous, c'est exceptionnel ce que vous faites.

 


22/05/2018

IslandMan et Saint-Laurent du Var

posté à 23h06 dans "Résultats "

Encore 2 très bon résultats pour le VO3max ce dimanche.
 
Tout d'abord Pierre, sur la distance M du triathlon de Saint Laurent du Var qui fini 5ème au scratch (sur 132 finishers), au pied du podium de sa catégorie avec un temps canon de 2h04 !
 
Julien, quand à lui, a décidé sur un coup de tête, 3 jours avant la course, de participer à l'IslandMan de La Ciotat, histoire de se dégourdir wink
 
Pas très satisfat de sa partie natation, il boucle les 3000m en tout de même 48 mns.
il enchaine le vélo après une transition rapide (4ème temps de T1) et rattrape du monde dans la 1ere bosse à 6% (qu'il a reconnu ... en voiture surprise). Du 25eme au 65 eme (sur 80) km, il roule tout seul, vent de face,  et se demande même s'il est toujours sur le parcours. Il trouve quand même la ligne de la transition 2. Au résultat final, il aura réalisé le 5ème temps vélo avec une moyenne  de 34,7 Km/h sur 81 km et 1300 de D+ !!  Là, les jambes , il les a dégourdies !
 
Il pose donc le vélo dans le top 10 et part pour les 19 km de course à pied.. Après 10 km avalés en 43mns, il est obligé de ralentir un peu (c'est un humain aussi !!) et fini en 1h28.
 
Sur les 406 partants, il fini 17eme au scratch (5ème de sa catégorie)  en 4h38. Donc au final, pour une participation non prévue , on peut dire que notre Juju est en forme !
 
Bravo les gars !
 

 




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